2012/10/17 実績

＜今日やったこと＞
「女子栄養大学の低カロリー満腹ごはん」という本を買ったので
実際につくってみた。

１日目　鶏肉のソテートマトソースの献立

３品とも美味しかった。

カットトマトが余ったので付け合わせ用に買ったいんげんとじゃがいもとバターを入れて
水100ccを加えて塩コショウしてみた。
良い感じなトマトスープになった。

たしかに満腹になる献立。